专业口才训练方法 竞聘演讲与口才培训

专业口才训练方法 竞聘演讲与口才培训 ？
语言能力是一个现代人才*的素质之一，说话不仅仅是一门学问，还是你赢得事业成功的常变常新的资本。好口才会给你带来好的运气和财气，所以拥有好口才，就等于拥有了辉煌的前程，一个人，不管你生性多么聪颖，接受过多么高深的教育、穿着多么漂亮的衣服、拥有多么雄厚的资产，如果你无法流畅、恰当地表达自己的思想，你仍就无法真正实现自己的价值。
锻炼较大胆的发言，锻炼较大声的说话，锻炼较流畅的演讲。
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要较大胆地发言，我一定要较大声地说话，我一定要较流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
　　5、注意讲话时的一些技巧。
　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
　　B、勇敢地讲出**句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又*放松，连续10次。
三、辅助锻炼
　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
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